產(chǎn)后康復治療儀器，解決產(chǎn)后腰背痛，實現(xiàn)產(chǎn)后快速恢復
發(fā)布時間：2019-08-08 點擊次數(shù)：1932
上集說到，產(chǎn)后康復治療儀器，因經(jīng)常幫助媽媽們解決產(chǎn)后腰背痛而被熟知。今天我們接著分享實現(xiàn)產(chǎn)后快速恢復，解決產(chǎn)后腰背痛的外在原因。
外在因素：
1、產(chǎn)后受涼。有些媽媽體質(zhì)較弱，不小心產(chǎn)后受風，中醫(yī)認為濕寒侵體，痹堵經(jīng)脈引起腰背痛，需要溫經(jīng)驅(qū)寒。
2、喂奶姿勢不當。當媽媽喂奶時，經(jīng)常長時間保持一個姿勢；初生寶寶剛接觸這個世界，各種哭鬧，媽媽為了安慰抱著走來走去，或者經(jīng)常保持一個姿勢睡覺，長時間固定姿勢容易引起肌肉疲勞，最后導致腰背痛的產(chǎn)生。
3、勞累過度。媽媽照顧小寶寶時經(jīng)常需要彎腰給寶寶喂奶、穿衣服、換尿布、做撫觸等，造成腰肌勞損而疼痛。
4、缺乏運動。產(chǎn)后媽媽長時間躺在床上，容易導致盆腔淤血。而缺乏運動使孕期松弛的肌肉得不到鍛煉，導致骨盆結(jié)構(gòu)無法恢復，甚至體態(tài)從此變形，且月子里營養(yǎng)過剩導致脂肪堆積，加重腰肌負荷從而使腰部疼痛。
5、過早的穿高跟鞋。穿上高跟鞋后，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌發(fā)生勞損，引起產(chǎn)后腰背痛。
