產(chǎn)后腹直肌修復(fù)儀什么時(shí)候開始做好？
很多女人生完孩子后發(fā)生身型走樣的情況，大肚腩、大腰圍讓愛美女性朋友無法忍受。因而很多寶寶媽媽為了更好地能盡快地恢復(fù)身型，都迫不及待地在生產(chǎn)后開展很多腰腹訓(xùn)練。但是，貿(mào)然訓(xùn)練很可能違反愿望，加深腹部肌肉的分離！因而現(xiàn)階段社會(huì)上有專門的腹直肌修復(fù)機(jī)構(gòu)，幫助寶寶媽媽處理腹直肌分離的問題，讓寶寶媽媽真正做到健康瘦身。那現(xiàn)階段目前市面上哪一個(gè)生產(chǎn)后腹直肌修復(fù)儀比較專業(yè)？
妊娠后期，子宮增大會(huì)拉伸腹部肌肉，使兩條腹部肌肉從腹白線位置分離，即所謂腹直肌分離。此外，腹直肌分離越多，腹部肌肉越弱，對(duì)腰部的承受力越小，因而很多女人生產(chǎn)后易發(fā)生腰背部疼痛，乃至無法起來。
對(duì)于生產(chǎn)后腹直肌修復(fù)儀，新孕姿通過按摩半小時(shí)，配合產(chǎn)后康復(fù)儀的方式，可幫助寶寶媽媽改進(jìn)腹部肌肉損害，合理處理胃腸脹氣、腰疼、身材變形等問題。
即產(chǎn)褥期為腹部肌肉自行恢復(fù)的一段時(shí)間，待產(chǎn)后檢查42天后，若發(fā)現(xiàn)此時(shí)仍有大肚子，松弛下垂，說明您可能患有“腹直肌分離”。這時(shí)可以選擇專業(yè)、科學(xué)的方式主動(dòng)修復(fù)腹部肌肉。
產(chǎn)后腹直肌修復(fù)儀一般來說，腹直肌分離的女性不知道，最多認(rèn)為自己的腹部脂肪太多，需要減肥，所以開始了各種各樣的減肥訓(xùn)練。然而在腹直肌分離修復(fù)前，仍需考慮盆底肌是否達(dá)標(biāo)。骨盆肌肉和腹部肌肉同屬核心肌群，它們是一個(gè)整體，如果小腹力量過弱，就會(huì)引起骨盆器官的下垂，骨盆器官也會(huì)下垂，但如果骨盆肌肉過度松弛，就會(huì)加強(qiáng)腹部肌肉的恢復(fù)，反而會(huì)使原本受損的骨盆肌肉產(chǎn)生更大的腹壓，從而進(jìn)一步損害骨盆肌肉，影響腹部肌肉和盆底功能的恢復(fù)。
躺著，雙腿彎曲。探出小腹，左手支持在腦袋后邊，食指和中拇指豎直向小腹探出，身體放松。接著抬起上身，感受左右腹部肌肉對(duì)手指頭的擠壓，產(chǎn)后腹直肌修復(fù)儀如果感覺不到擠壓，則將手指頭向兩側(cè) 挪動(dòng)，直至尋找過度緊張的肌肉。量出兩側(cè)肌肉。
