產后修復|如何進行產后康復治療?
盆底肌修復是產后康復項目中較為常見的,也是必要的產后恢復項目。為什么這么說呢?首先就能解決大多數(shù)產婦產后多久可以同房這類問題。盆底肌都不修復好,X生活能美滿嗎?其次,還能解決產后惡露多久干凈這類問題。這屬于子宮復舊項目范疇。其中也包括產后出血等。
下面按時期幫助大家了解各時期該做哪個項目。
備孕期90天:養(yǎng)個好身體,生個好寶寶---身體體質調理
孕期280天:舒適備孕,快樂分娩---面部補水,孕期瑜伽
產褥期滿月30天:只要月子不要病---子宮復舊,尿潴留,術后鎮(zhèn)痛,產后腰背痛等
哺乳期1年:給寶寶多一份乳汁,多一份母愛---乳少調理,乳腺疏通,乳房下垂
產康期產后兩年內:盆底肌修復,腹直肌修復,整體塑形,妊娠紋修復,骨盆矯正,產后瑜伽等。